Nutricionista e Fisiologista do Esporte

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Palestrante, Nutricionista Clinico Esportivo, Mestre em Ciência da Motricidade Humana,Graduado em Educação Física; ; Atualmente:Treinador de Atividades de Ultra-Endurance; Professor Conferencista - Experiência na Área de Fisiologia do Exercício e Nutrição Esportiva; com ênfase no Treinamento de Alto Rendimento, Treinamento personalizado e Emagrecimento. CBF

segunda-feira, 29 de janeiro de 2018

A Pratica do Exercício Físico altera a microbiota intestinal

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O exercício pode alterar a composição e a forma como os trilhões de micróbios do intestino agem. 

A Atividade de Endurance promove um aumento na quantidade de micróbios que podem ajudar a produzir substâncias chamadas ácidos graxos de cadeia curta.

 Acredita-se que eles ajudam a reduzir a inflamação no intestino e no resto do corpo. Também trabalham  combatendo a resistência a Insulina e reforçam nosso metabolismo. 








































 Med Sci Sports Exerc. 2017 Nov 20. doi: 10.1249/MSS.0000000000001495

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