Nutricionista e Fisiologista do Esporte
- Rogério Fernandes
- Profissional da Saúde - Palestrante, Mestre em Ciência da Motricidade Humana, Nutricionista Clinico Esportivo, Graduado em Educação Física; Professor Conferencista - Experiência na Área de Fisiologia do Exercício e Nutrição Esportiva; com ênfase no Treinamento de Alto Rendimento, Treinamento Personalizado e Emagrecimento. CBF
terça-feira, 26 de março de 2024
CONSTÂNCIA: ESSE É O SEGREDO
sexta-feira, 27 de outubro de 2023
A PRATICA DA CORRIDA VERSUS DROGAS ANTIDEPRESSIVAS: QUAL E A MELHOR OPÇÃO?
Usar a corrida como método terapêutico pode ser tão eficaz quanto administrar antidepressivos para o controle de quadros de depressão e/ou ansiedade, diz novo estudo. O estudo, também associa a corrida a maiores benefícios à saúde física, por outro lado, a adesão terapêutica foi maior com a farmacoterapia (sempre se busca o mais fácil).
terça-feira, 1 de agosto de 2023
CREATINA E SEU EFEITO NEUROPROTETOR
quinta-feira, 9 de março de 2023
Depressão e Atividade Física:
A depressão é um transtorno mental que se caracteriza pela perda de interesse e prazer em realizar atividades cotidianas, pelo sentimento de tristeza e pela baixa da autoestima.
terça-feira, 13 de setembro de 2022
COMO OTIMIZAR O TEMPO NO TREINAMENTO
quarta-feira, 11 de maio de 2022
EXERCÍCIO FÍSICO É MEDICINA
Há evidências contundentes na literatura científica e médica de que a inatividade física é um grande problema de saúde pública com uma ampla gama de efeitos nocivos. Mais de 50% do estado de saúde pode ser atribuído a comportamentos não saudáveis com tabagismo, dieta e inatividade física como os principais contribuintes. O exercício foi usado
tanto no tratamento como na prevenção
de uma variedade de condições crônicas, como doenças cardíacas, doenças pulmonares, diabetes e obesidade. Embora os efeitos negativos da inatividade física sejam amplamente conhecidos, há uma lacuna entre o que os médicos dizem a seus pacientes e a adesão ao exercício. Exercício é Medicina foi estabelecido
em 2007 pelo American College of Sports Medicine para informar e educar médicos e outros profissionais de saúde sobre exercícios, bem como preencher a lacuna cada vez maior entre cuidados de saúde e condicionamento físico. Os médicos têm muitas demandas concorrentes no local de atendimento, o que geralmente se traduz em tempo limitado de aconselhamento aos pacientes. A mensagem consistente de todos os profissionais de saúde para seus pacientes deve ser iniciar ou continuar um programa regular de exercícios. Exercício é Medicina é uma solução que permite aos médicos apoiar seus pacientes na implementação de exercícios como parte de suas estratégias de prevenção e tratamento de doenças.
terça-feira, 7 de dezembro de 2021
INTESTINO: A NOSSA BARREIRA IMUNOLÓGICA.
terça-feira, 16 de novembro de 2021
Vamos ajudar SUS!!!!!!!!!!!!!!
Vamos ajudar SUS!!!!!!!!!!!!!! Muito se reclama do pronto atendimento nas unidades de Saúde do nosso Brasil, porém tais unidades poderiam estar funcionando de forma mais adequada se tivéssemos mais consciência com relação a nossa qualidade alimentar e a nossa prática comportamental com relação ao movimento.
A prevalência de obesidade em unidades de pronto atendimento do Sistema Único de Saúde é maior do que na população geral. Esta prevalência está associada a uma prevalência aumentada de agravos à saúde nessa população.
Estratégias de prevenção e tratamento da obesidade devem ser priorizadas na atenção à saúde da população, visando à melhoria da saúde global de todos e diminuindo, assim, a demanda por serviços de pronto atendimento.